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Cuando cabalgamos el momento, nuestra mente y nuestro cuerpo están sincronizados, sin esfuerzo alguno y esa sincronicidad se extiende a nuestro entorno.


A fin de experimentar nuestra bondad incondicional, debemos mantener una relajación total, una combinación de confianza y vulnerabilidad. No hemos de ser nada distinto de lo que somos.  Solo ser.

Sakyong Mipham

 

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Treballar les emocions amb la pràctica de la meditació.