Meditació oberta

Barcelona/meditateTreesquare.jpg
Centre: Barcelona
Data:
dissabte 24 novembre 2018 (10:00 -11:30)
La meditació de l’atenció plena i l’adonar-se és la base de tot el que fem als grups de Meditació de Shambhala.

La meditació és un estat natural de la ment humana relaxada, oberta, alerta. La pràctica de la meditació s’ha ensenyat durant més de 2.500 anys com a vehicle per adonar-se de la bellesa i la màgia del món ordinari sense agressió o manipulació.

Les ensenyances del Budisme Shambhala subratllen el potencial d’il·luminació inherent a tota situació o estat d’ànim. A través de la disciplina, la gentilesa i el sentit de l’ humor es convida a la persona practicant a deixar anar les emocions conflictives i a despertar.